6大错误刷牙方式

每个人都期待拥有一口健康洁白的牙齿，其实，牙齿的维护在于平时的一点一滴，其中正确的刷牙方式就是最基础、最重要的一环。以下六种错误刷牙方式是大部分人经常犯的，看你占了几样?

1、冷水刷牙(冷水不利于牙膏内的有效物质发挥活性)

2、刷牙太使劲(200克力量足够，相当于拿起一支冰棒的力量)

3、横着刷牙(磨损牙釉质，同时无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾)

4、刷牙时间太短(刷牙时间应不少于2分钟，不超过3分钟)

5、牙刷个儿太大(牙刷头应该等于2个半到3个牙齿的宽度)

6、长时间不更换牙刷(普通牙刷每隔3个月更换一次)