男人
你可以说他不帅
但绝不能说他肾不行
否则分分钟跟你急
可事实上
大多数男人的肾
真的没有想象中健康
据统计
我国慢性肾脏病发病率为10.8%
也就是说
平均每10个人中就有1个慢性肾病
更可怕的是
肾脏病症状不典型
90%的人并不知道自己肾脏出了问题
一旦发现就是中晚期
耽误最佳治疗时间
不过
广西水电医院
副主任医师、内二科主任陈娜
告诉大家
肾脏病症状虽然不典型
但它会用自己的方式
想尽一切办法向你发出求救信号
#
身体浮肿
肾脏是代谢水分的重要器官
肾不健康
身体水分不能及时排出
就很容易出现水肿
如果早起眼睑、双脚、双腿
甚至全身出现水肿
按压后凹陷
很久都不能恢复
请提高警惕！
尿液异常
健康的肾脏
排出尿液应该是淡黄色或黄色
清澈且泡沫少的
如果尿液出现明显颜色改变
或者
泡沫增多并且长时间不消散
可能是肾脏出现疾病
影响了代谢功能
建议及时就医！
血压升高
肾脏是调节人体血压的重要器官
肾功能受损会导致身体内水钠滞留
血容量增加
从而引起高血压
此外
肾脏还是重要的内分泌器官
肾脏不健康
体内激素失调
也会造成血压升高
如果平时没有高血压
突然血压增高
要警惕可能是肾性高血压
高血压患者更应注意！因为高血压会加重肾脏损害
浑身不舒服
肾脏是人体内最重要的排毒器官
当肾脏出现问题时
身体产生的废弃物毒素无法被及时排出
就会形成堆积
而这些毒素的堆积
会出现过度疲劳、萎靡不振、
口臭、恶心、食欲不振等情况
当毒素堆积在内脏器官以及真皮层下
还会出现皮肤干燥、瘙痒
贫血
肾脏的工作非常多
它还要负责分泌促红细胞生成素
能促进红细胞的生成
肾脏如果不好
促红细胞生成素合成不足
红细胞减少
就会引发肾性贫血
可能会出现头晕、注意力、
记忆力以及思考能力下降
以上这些症状
虽然是肾脏异常的常见表现
但都需要到医院
进一步检查
最常用最简单经济的检查手段
就是尿常规
还可以抽血
化验肾功能相关指标
此外临床肾脏病诊断
最常使用的方法
还有泌尿系超声
能直接观察肾脏大小、位置、
形态和内部结构情况
陈娜主任建议
普通人每年保证1次体检
有慢性病
比如高血压、糖尿病等人群
每3个月到半年体检1次
早发现
早治疗
定期体检
对任何疾病来说
预防才是最好的治疗！
#1
喝水少 吃盐多
喝水不够
尿量就会减少
尿液中携带废物和毒素浓度增加
容易引发肾结石、
肾积水等疾病
建议每天1.5升——1.7升水
但也不要一次性喝太多
突然大量喝水
会超出肾脏排泄能力
导致水中毒
饮食中盐分95％是由肾脏代谢
吃太多盐
钠离子把大量水分留在血液中
使肾脏负担加重
也会诱发肾脏疾病
每人每天摄入的盐
不要超过6克
（啤酒瓶盖一瓶盖）
#2
长时间憋尿
很多人因为工作或学习的原因
会习惯性憋尿
可尿液在膀胱中停留时间过长
就易繁殖细菌
导致尿路感染
可能引起泌尿系统发炎
尿液潴留、反流
造成肾脏积水、结石
影响肾功能
#3
过度饮酒，经常吸烟
酒精会影响身体氮平衡
增加蛋白质分解
导致血液中尿氮素含量升高
从而增加肾脏负担
诱发肾脏疾病
酒精还会影响尿酸代谢
使尿酸在肾脏沉积
吸烟不仅伤肺也伤肾
吸烟让肾脏供血速度减慢
流入肾脏的血液越少
就会损害肾功能的正常发挥
烟草中有害物质
需要经肾脏过滤代谢
这也给肾脏带来了巨大的伤害
#4
胡乱吃药
ANICE D
肾脏是药物排泄的主要器官
没有在医生的指导下乱服药
很容易对肾脏造成不可逆伤害
尤其是止痛药、
抗生素、
含马兜铃酸的中药等
一定要遵医嘱用药
更不要乱吃草药或保健品
都有可能损害肾脏健康
#5
暴饮暴食
过量饮食
吃太多大鱼大肉
都会产生大量的代谢废物
让肾脏处于“超负荷”状态
长期暴饮暴食
还会诱发高血压、糖尿病等
这也会损伤肾脏导致继发性肾病
肾脏是维持人体健康的基础
肾一旦透支
是补不回来的
所以日常生活中
一定要养成良好的饮食生活习惯
答应我
好好保护肾
不要胡乱糟蹋它好吗？
供稿：内二科 图片来自网络，如侵删。
陈娜
副主任医师
内二科主任
中共党员，毕业于广西医科大学临床医学专业，在职研究生学历。曾到广西医科大学第一附属医院进修学习。从事内科临床医疗工作10余年，掌握内科常见病、多发病及部分疑难病的诊断和治疗。在内科急危重症抢救方面有较丰富的临床工作经验。擅长呼吸内科、消化内科、心血管内科、肾内科、内分泌疾病、老年病等的诊断和治疗。发表多篇医学学术论文在国家级及省级医学刊物中。
华润医疗丨广西水电医院公立性二级综合医院区市医保定点医院地址：南宁市良庆区银海大道88号
来院路线：乘坐地铁2/4号线至大沙田B出口
医院内二科服务电话：0771-2194864医院官网：www.gxsdyy.com
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